Sem tempo para o que é importante?

Uma vida produtiva não acontece por acaso. Clique no botão abaixo e comece já a retomar o controle das suas atividades.

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Os Seis Chapéus do Pensamento: Como Organizar as Ideias da sua Equipe

Você já parou para perceber o quão confuso muitas vezes são os seus pensamentos? Eles vêm e vão aparentemente sem qualquer ritmo ou razão. Emoções se misturam com pensamentos racionais, memórias e esperanças para o futuro. Juntos, pensamentos e emoções formam uma teia emaranhada que torna difícil pensar com clareza, especialmente quando se trata de tomar decisões. Ainda assim, já que pensar é uma habilidade como qualquer outra, nós realmente podemos tomar algumas medidas para melhorá-la. Dessa forma, em 1985,...

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5 Medidas Simples para Criar o Hábito de Malhar – com Geronimo Theml

Hoje em dia, um dos hábitos mais comuns, que diversas pessoas querem desenvolver, é o de se exercitar frequentemente.  De acordo com uma pesquisa desenvolvida em 2012, o hábito de se exercitar está entre os 10 hábitos mais populares que as pessoas querem desenvolver. Mas claro, querer fazer do exercício um hábito e realmente fazê-lo são duas coisas diferentes. Isso porque alterar o seu comportamento é difícil. Viver um novo estilo de vida é muito complicado. Mas existem algumas estratégias...

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Exercício Físico e Produtividade: Como até mesmo um Treino de 7 Minutos Impacta sua Performance

Eu vou direto ao ponto: você deveria estar se exercitando! Mas não necessariamente pelas razões que você pode estar pensando. Por exemplo, eu não acredito que o “emagrecimento” seja o principal benefício da prática de exercício físico, e nem mesmo a “aquisição de uma vida saudável”. Não me entenda mal. Eu gosto tanto quanto você de ter uma vida saudável. Ainda assim, quando se trata de exercício físico, existem diversos outros benefícios até maiores do que esses.   5 Benefícios...

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Realidade Virtual: Aumentando o Foco e Concentração Utilizando a Tecnologia de Última Geração

A tecnologia está mudando completamente a visão que temos de Produtividade e Eficiência. Se há meio século atrás pessoas produtivas eram consideradas aquelas que faziam mais em menos tempo, hoje, com o advento de computadores e aplicativos, fazer mais em menos tempo não é o suficiente. Hoje, existe uma grande demanda por resultados. De nada adianta você chegar ao final do dia tendo respondido a 500 e-mails, se você não atingiu resultados concretos com isso. Justamente por isso, cresce cada...

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Gatilhos Mentais: O Enorme Impacto do Ambiente sobre a sua Produtividade

Mudar seus hábitos pode ser realmente muito difícil. É complicado se manter motivado, e mesmo quando o hábito adotado lhe faz bem, em algumas situações você acaba escorregando e voltando para os seus antigos padrões de comportamento. Mas o que aconteceria se eu te fornecesse uma opção diferente? Algo que não envolve nem um pouco de motivação? Em 2003, os pesquisadores Eric Johnson e Daniel Goldstein realizaram um estudo surpreendente, que revelou o quanto o ambiente que você vive influencia...

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Agregação de Ganhos Marginais: O Poder Extraordinário de Melhorar 1% a Cada Dia

Em 2010, o ciclista Dave Brailsford foi confrontado com uma tarefa complicada. Na época, nenhum ciclista britânico jamais havia ganhado a Tour of France (uma das corridas de ciclismo mais concorridas no mundo), mas como diretor de performance da equipe Sky, Brailsford recebeu a missão de mudar isso. Embora a previsão inicial fosse ganhar a corrida apenas em 2014, essa meta foi alcançada já em 2012 pelo ciclista Bradley Wiggins e novamente em 2013 por Chris Froome, sendo ambos integrantes...

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FoMO: Por que Você Passa Tanto Tempo nas Redes Sociais?

Quanto tempo você aguenta ficar longe do seu celular? Você faz ideia de quantas vezes por dia você checa as redes sociais? Nos últimos anos, temos vivenciado um crescimento exponencial na forma com que as redes sociais influenciam nossas vidas. Facebook, Instagram, Snapchat, Twitter, Pinterest, etc. Todas elas nos fornecem diferentes ferramentas para nos divertirmos e conectarmos com nossos amigos, colegas e familiares. Contudo, junto a essa onda de conexão, temos vivenciado também o crescimento de um sentimento improdutivo, que...

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Método RPM: Como Planejar Rapidamente o seu Dia

Existe uma capacidade que, acima de todas as outras, impacta fortemente a nossa qualidade de vida: a capacidade de visualizarmos o que desejamos e fazermos com que isso se torne realidade. Embora essa seja uma ideia simples de ser compreendida, a sua aplicação não é tão fácil assim. Isso porque, muitas vezes, estamos tão atarefados que é difícil pararmos nosso dia para refletirmos sobre qual o resultado esperado para cada uma de nossas tarefas. Dizemos a nós mesmos que “não...

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Os 5 Vídeos Fundamentais para um Ultrapassador de Limites!

Se eu te dissesse que você pode morar no lugar que você sempre sonhou, ter tempo para as pessoas que você ama, e acelerar os resultados que você deseja obter, sem que para isso você precise carregar o mundo nas costas, sem estresse e sem pressão, você acreditaria?! Pois é, a partir de hoje, o Rodrigo Cardoso estará disponibilizando gratuitamente alguns materiais para te ajudar justamente com isso, na 5ª Jornada do Ultrapassador de Limites. (Faça já sua inscrição clicando...

Energia - O Poder do Engajamento Total

O Poder do Engajamento Total: Os Segredos da Alta Performance

Na década de 80, o pesquisador Jim Loehr estava trabalhando seriamente com os melhores jogadores de tênis do mundo. Como psicólogo, sua meta era entender o que diferenciava os melhores jogadores de tênis daqueles que ainda se encontravam um nível abaixo disso. Loehr passou horas e horas assistindo às partidas dos melhores jogadores, e também estudando as gravações de cada uma delas. Contudo, para sua frustração, ele não conseguia detectar qualquer diferença entre os hábitos competitivos desses jogadores. Todos possuíam...