Sem tempo para o que é importante?

Uma vida produtiva não acontece por acaso. Clique no botão abaixo e comece já a retomar o controle das suas atividades.

LP Produtividade
Concentração

Concentração: O Guia Simples para Intensificar a sua Performance Mental

Quando você não checa seu e-mail ou seu celular por um tempo, você se encontra lutando contra um incrível impulso de largar seja lá o que você está fazendo para dar apenas uma olhadinha? E se você cede a essa tentação, você se sente de alguma forma insatisfeito se não existem novas mensagens esperando por você? Infelizmente, vivemos hoje em tempos de distração. Continuamente, estamos sendo expostos a uma quantidade gigantesca de estímulos e novas informações, todas competindo por nossa...

Procrastinação

Procrastinação: O Guia Estratégico para Parar de Adiar Seus Compromissos e Atingir Logo os Seus Objetivos

Por acaso você conhece alguém que nunca procrastinou? Dificilmente, não é mesmo? Todos nós já procrastinamos. Independentemente de quem você é, ou com o que trabalha, tenho certeza de que em algum momento da sua vida você já sofreu com esse mal. Na realidade, para grande parte das pessoas, parar de procrastinar é um desafio quase que diário, uma verdadeira luta contra os atrasos, adiamentos, e outras questões que as afastam de realizar as tarefas importantes. Dessa forma, hoje vamos...

Criar e Manter Hábitos

Criando Hábitos Produtivos: O Guia Fundamental para Desenvolver uma Rotina Produtiva

Qual pé você calça primeiro todos os dias? Provavelmente, ninguém nunca te perguntou isso antes. Aliás, você provavelmente nunca precisou parar para pensar sobre isso antes. Todos os dias, você simplesmente se veste, e coloca seu sapato enquanto pensa em outras coisas. Calçar o sapato, para você, é um hábito que acontece automaticamente sem qualquer esforço ou decisão consciente. A verdade seja dita, existem centenas, senão milhares de comportamentos que executamos diariamente da mesma forma. Desde colocar a pasta de...

Agile Results 3

Agile Results: O Guia Completo para Planejar, Priorizar e Atingir Rapidamente seus Resultados Pessoais

Em março de 2015, eu ainda trabalhava como Técnico de Produção. Nessa fase da minha vida, eu estava com sérios problemas de Produtividade, e ainda não fazia ideia de que 6 meses mais tarde largaria meu emprego para estudar e ensinar outras pessoas a serem mais produtivas e organizadas. Foi nessa mesma época, que li pela primeira vez um artigo relacionado a Produtividade Pessoal, chamado “Productivity System Overview: “Getting Results the Agile Way”. No artigo, o autor trazia uma descrição...

Como dormir melhor

Como Dormir Melhor: O Guia Ultracompleto para Entender seu Padrão de Sono e Acordar Cheio de Energia!

Em fevereiro de 1972, o cientista Michael Siffre adentrou uma caverna no sudoeste do Texas. Ele levaria mais seis meses para voltar a ver a luz do dia. Siffre era um pesquisador francês, e um dos pioneiros no estudo da cronobiologia (ciência que estuda os ritmos biológicos). O ritmo biológico mais famoso é o circadiano, o qual controla nosso ciclo de sono/vigília. A missão de Siffre era, portanto, descobrir como ele funcionava. Dessa forma, dentro da caverna, Siffre viveu por...

A arte de fazer acontecer (GTD)

Getting Things Done (GTD): O Guia Completo para Organizar seus Afazeres e Retomar o Controle da sua Vida!

No mundo em que vivemos, estamos sempre correndo de um lugar para o outro, tentando ao máximo entregar todos nossos projetos a tempo. Dessa forma, quando outras pessoas nos perguntam como estamos, a resposta é sempre a mesma: “Estou na correria, meio sem tempo”. Mas será mesmo o tempo o grande problema da maioria das pessoas? Se você tivesse mais duas horas todos os dias, você acha que daria conta de tudo? Infelizmente, para a maior parte das pessoas, a...

Meditação e Produtividade

Meditação: O Guia Científico Para Reduzir o Estresse, Aquietar a Mente, e Ainda Ficar 10% Mais Feliz

A voz que existe dentro da minha cabeça é realmente uma droga, e, pelo menos as vezes, eu posso apostar que sua também é. Para ser claro, eu não estou falando aqui sobre “ouvir vozes”, no sentido esquizofrênico, mas estou falando sobre o “narrador interno” que faz parte do nosso dia a dia. Sabe, aquela voz que aparece assim que abrimos nossos olhos, e que tagarela o dia todo com pensamentos negativos, repetitivos e críticos que julgam, cobiçam, rejeitam e...

Matriz de Eisenhower: O Guia Descomplicado Para Priorizar as Tarefas do seu Dia a Dia

Em 1953, Dwight Eisenhower foi eleito como o 34º presidente dos Estados Unidos. Durante seu mandato, Eisenhower estabeleceu o Alasca e o Havaí como estados, permitiu a criação da NASA, lançou projetos para criação de rodovias interestaduais e criou a comissão dos Direitos Civis americanos. Antes de assumir a presidência, Eisenhower foi general do exército americano durante a Segunda Guerra Mundial, sendo responsável pelo planejamento e execução das invasões da Alemanha e França, servindo como Comandante Supremo das Forças Aliadas...

Estado de Fluxo

Estado de Fluxo: O Guia Científico de Como Atingir e Permanecer em Alta Performance

Você já deve ter escutado alguma vez que utilizamos apenas 10 ou 20% do nosso cérebro. Provavelmente, também já ouviu que se descobríssemos como alavancar esse número, atingiríamos sucesso em todas as áreas das nossas vidas. Basicamente, este é o modelo geral para alta performance que muitas pessoas ainda pensam hoje em dia. Até mesmo filmes foram feitos hipotetizando como seria a existência de pílulas capazes de aumentar o poder do cérebro. Aprenderíamos diversas línguas, resolveríamos qualquer problema, não teríamos limite para...

Revisão Anual 2016 - Leonardo Puchetti Polak

Minha Revisão Anual de 2016!

Esse ano eu estou escrevendo minha primeira revisão anual, a qual me fornece a chance de olhar para os meus últimos 12 meses, e pensar sobre o que deu certo, o que não deu tão certo assim, e também sobre o que poderia ter sido melhor. Basicamente, esse é um processo pessoal, que não está relacionado ao quanto eu progredi comparado a outras pessoas, mas sim está relacionado ao quanto eu estou progredindo rumo a vida e os resultados que...