Motivação

Produtividade e Estresse

Estresse vs. Produtividade: 3 Segredos de um Especialista em Desarmamento de Bombas

Em fevereiro de 2004, Chris Hunter sentia-se como se estivesse em um outro mundo. Os sons externos pareciam silenciados, sendo que os únicos sons que conseguia ouvir eram relacionados a sua respiração e ao seu batimento cardíaco. A longa caminhada entre ele e o seu alvo parecia demorar séculos. Ele carregava 40 kg de equipamentos, e o seu traje antibombas pesava mais uns 35 kg. Gotas de suor pingavam em seus olhos, e condensavam no seu visor, dificultando ainda mais...

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A Arte da Ressignificação: Qual o Propósito do seu Trabalho?

No dia 21 de dezembro, Colin Dale estava voltando do trabalho e entrou no metrô com a intenção de encontrar sua esposa, que trabalhava apenas algumas estações logo à frente. Dale tinha o costume de entrar sempre no primeiro vagão, e nesse dia não fez diferente. Durante a viagem, Colin lembra-se vagamente de um grupo de adolescentes que, ao entrar no metrô, lhe pareceram muito agitados e até mesmo agressivos. Ele então lembra-se de pegar o celular e enviar rapidamente...

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Modelo SCARF: 5 Princípios-Chave para Ativar sua Motivação no Trabalho

Em um mundo cada vez mais interconectado e dinâmico, existe uma necessidade crescente de melhorarmos a maneira com que as pessoas se comunicam e trabalham em equipe. Compreender, portanto, quais são os princípios-chave que motivam diferentes comportamentos no ambiente de trabalho se tornou uma tarefa cada vez mais urgente e imprescindível. Embora existam diversos modelos que buscam fornecer esses princípios, ao meu ver, aqueles métodos que são mais simples, e ao mesmo tempo mais completos, são aqueles que mais me...

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Motivação Intrínseca vs. Extrínseca: Como e Quando o Dinheiro Faz de Você um Imbecil

Vamos imaginar que hoje você esteja em um hospital, se preparando para entrar em uma cirurgia cardíaca. Conforme os enfermeiros começam a te preparar, seu cirurgião entra na sala para conversar com você. Ele te mostra os seus exames, e fica óbvio que existe uma chance clara de você morrer caso a cirurgia não seja um sucesso. Você então é confrontado com as seguintes opções: Incentivar positivamente seu cirurgião, propondo um bônus de 1 milhão de reais caso a cirurgia...

Motivação

Motivação: Quais são os Fatores Psicológicos que Guiam nosso Comportamento?

O ano era 2003, e o pesquisador Mauricio Delgado, da Universidade de Pittsburg, buscava entender as bases neurológicas envolvidas com diversos processos cognitivos. Entre os seus experimentos, o pesquisador desenvolveu um jogo de computador, que poderia ser jogado dentro de uma máquina de ressonância magnética, e serviria para entender quais áreas do cérebro são ativadas quando estamos entediados. No jogo, os participantes conseguiam visualizar uma tela, e eram informados que nela apareceriam aleatoriamente números de 1 a 9.  Como tarefa,...

Engajamento e motivação

Engajamento no trabalho: Os 3 pilares que sustentam a motivação dos seus funcionários

Todos os anos, grandes empresas gastam milhões de dólares na tentativa de aumentar o engajamento que seus funcionários possuem no trabalho. Isso porque existem sinais de que empresas onde os funcionários se sentem mais engajados também possuem melhores índices de produtividade e satisfação dos clientes. De acordo com pesquisa realizada pela Gallup, organizações com altos níveis de engajamento reportam ser em média 22% mais produtivas, e recebem de 25 a 65% menos reclamações de clientes. Segundo o cientista Jim Harter,...

Montanha Russa do Empreendedorismo - Altos e baixos emocionais

A Montanha Russa do Empreendedorismo: como lidar com seus altos e baixos emocionais

Desde a revolução industrial no século XVIII, máquinas e robôs começaram a dominar diversos processos industriais que antes eram feitos por pessoas. Os motivos para isso acontecer são óbvios, já que máquinas podem trabalhar 24 horas por dia, não erram tanto quanto as pessoas, e possuem menores custos por hora de trabalho. Depois disso, no início revolução tecnológica (a qual ainda estamos vivendo), o advento dos computadores trouxe ainda mais um passo na cadeia de produtividade, pois além máquinas que...

Lidar com Ansiedade

Xô ansiedade! Duas técnicas infalíveis para resgatar totalmente o controle e o foco!

Quando paramos para pensar sobre produtividade e gestão do tempo, é muito comum que nos venha a cabeça algum tipo para sistema de gerenciamento de tarefas, como o Getting Things Done (GTD), ou o Kambam Pessoal. Se pensarmos um pouco mais, também consideramos sistemas para gerenciamentos de metas, prioridades e responsabilidades. Entretanto, é incomum que pensemos também em sistemas para gerenciamento de estresse e ansiedade, não é mesmo? É engraçado, mas todos nós sabemos por experiência própria o quanto o...

Os benefícios do estresse

Os Benefícios do Estresse: como utilizá-lo a nosso favor

“Você está estressado? ” Eu imagino que essa não seja uma pergunta muito justa de se fazer. Afinal de contas, o estresse está presente constantemente em nossas vidas. Talvez a pergunta certa seria então: “Você acredita que o estresse é prejudicial para sua saúde?” Se essa pergunta nunca passou pela sua cabeça, ela possui uma chance considerável de mudar a sua vida nos próximos anos. Para ser mais exato, ela pode alterar em 43% o risco de você morrer nos...