Hábito e Rotina

Criar e Manter Hábitos

Criando Hábitos Produtivos: O Guia Fundamental para Desenvolver uma Rotina Produtiva

Qual pé você calça primeiro todos os dias? Provavelmente, ninguém nunca te perguntou isso antes. Aliás, você provavelmente nunca precisou parar para pensar sobre isso antes. Todos os dias, você simplesmente se veste, e coloca seu sapato enquanto pensa em outras coisas. Calçar o sapato, para você, é um hábito que acontece automaticamente sem qualquer esforço ou decisão consciente. A verdade seja dita, existem centenas, senão milhares de comportamentos que executamos diariamente da mesma forma. Desde colocar a pasta de...