Foco

O Mito do Multitarefa

O Mito do Multitarefa: O Que Podemos Aprender com um Domador de Leões?

Em uma carta que escreveu para seu filho em 1740, Lord Chesterfield ofereceu o seguinte conselho: “Há tempo suficiente para tudo na duração de um dia, se você fizer apenas uma coisa de cada vez, mas não há tempo suficiente em um ano, se você fizer duas coisas ao mesmo tempo”. Para Chesterfield, o foco singular em apenas uma tarefa por vez não era apenas forma prática de estruturar seu tempo, mas sim uma marca de inteligência. Ele defendia que...

Concentração

Concentração: O Guia Simples para Intensificar a sua Performance Mental

Quando você não checa seu e-mail ou seu celular por um tempo, você se encontra lutando contra um incrível impulso de largar seja lá o que você está fazendo para dar apenas uma olhadinha? E se você cede a essa tentação, você se sente de alguma forma insatisfeito se não existem novas mensagens esperando por você? Infelizmente, vivemos hoje em tempos de distração. Continuamente, estamos sendo expostos a uma quantidade gigantesca de estímulos e novas informações, todas competindo por nossa...