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Exercício Físico e Produtividade: Como até mesmo um Treino de 7 Minutos Impacta sua Performance

Eu vou direto ao ponto: você deveria estar se exercitando! Mas não necessariamente pelas razões que você pode estar pensando. Por exemplo, eu não acredito que o “emagrecimento” seja o principal benefício da prática de exercício físico, e nem mesmo a “aquisição de uma vida saudável”. Não me entenda mal. Eu gosto tanto quanto você de ter uma vida saudável. Ainda assim, quando se trata de exercício físico, existem diversos outros benefícios até maiores do que esses.   5 Benefícios...