Concentração

O Mito do Multitarefa

O Mito do Multitarefa: O Que Podemos Aprender com um Domador de Leões?

Em uma carta que escreveu para seu filho em 1740, Lord Chesterfield ofereceu o seguinte conselho: “Há tempo suficiente para tudo na duração de um dia, se você fizer apenas uma coisa de cada vez, mas não há tempo suficiente em um ano, se você fizer duas coisas ao mesmo tempo”. Para Chesterfield, o foco singular em apenas uma tarefa por vez não era apenas forma prática de estruturar seu tempo, mas sim uma marca de inteligência. Ele defendia que...

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Realidade Virtual: Aumentando o Foco e Concentração Utilizando a Tecnologia de Última Geração

A tecnologia está mudando completamente a visão que temos de Produtividade e Eficiência. Se há meio século atrás pessoas produtivas eram consideradas aquelas que faziam mais em menos tempo, hoje, com o advento de computadores e aplicativos, fazer mais em menos tempo não é o suficiente. Hoje, existe uma grande demanda por resultados. De nada adianta você chegar ao final do dia tendo respondido a 500 e-mails, se você não atingiu resultados concretos com isso. Justamente por isso, cresce cada...

Um cochilo intenso Power Nap

Power Nap: Como um cochilo no meio do dia pode aumentar sua produtividade

Cerca de 85% das espécies de mamíferos possui hábitos polifásicos de sono, ou seja, eles tendem a tirar alguns cochilos durante o dia. Em contrapartida, humanos fazem parte da minoria de espécies que possuem hábitos monofásicos, o que implica dizer que dormimos em apenas um período do dia (período da noite). Bem, na realidade não existe um consenso no mundo científico se esses hábitos são realmente naturais para nossa espécie. Embora possa parecer que dormir apenas a noite seja o...

Qualidade do seu Tempo

Ser Ocupado vs. Ser Produtivo: Como está a qualidade do seu tempo?

Em 1965, o físico norte-americano Richard Feynman foi consagrado com o prêmio Nobel de Física, sendo até hoje considerado como uma das mentes mais brilhantes do século 20. Como é de se esperar, Feynman possuía uma visão de mundo diferente da maior parte das pessoas, mas o que realmente surpreende é que Feynman era considerado por seus colegas como uma pessoa preguiçosa. Em uma entrevista para a BBC em 1981, Feynman se descreve como “Eu sou irresponsável. Eu falo para...

Com gerenciar interrupções

Como Gerenciar Interrupções no Ambiente Empresarial

Você se distrai com facilidade? Eu imagino que sim. Se eu te falasse que neste link você pode ver alguns dos vídeos mais engraçados que eu já assisti, o que você faria? Entraria no link e esqueceria esse post? Eu espero que não! Porém, nem sempre é o que acontece. Nós temos um número limitado de horas durante o nosso dia, e se não protegermos nosso tempo, teremos grande dificuldade em progredir perante nossas metas e objetivos. De maneira geral, perdemos um tempo...