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Motivação Intrínseca vs. Extrínseca: Como e Quando o Dinheiro Faz de Você um Imbecil

Vamos imaginar que hoje você esteja em um hospital, se preparando para entrar em uma cirurgia cardíaca. Conforme os enfermeiros começam a te preparar, seu cirurgião entra na sala para conversar com você. Ele te mostra os seus exames, e fica óbvio que existe uma chance clara de você morrer caso a cirurgia não seja um sucesso. Você então é confrontado com as seguintes opções: Incentivar positivamente seu cirurgião, propondo um bônus de 1 milhão de reais caso a cirurgia...

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Gamificação: Uma Forma Divertida de Estabelecermos Nossas Metas

No verão de 2009, Jane McGonigal sofreu um acidente. Ela estava no seu escritório quando bateu sua cabeça contra a porta de um armário, e começou a ter convulsões. Infelizmente, seu cérebro não se curou rapidamente, sendo que após 30 dias do acidente, Jane ainda sentia fortes dores de cabeça, náusea e vertigem. Ela não podia ler ou escrever por mais do que alguns minutos, e tinha dificuldades em se lembrar das coisas. Ela não conseguia se comunicar apropriadamente com...

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Experimento Marshmallow: 40 Anos de Pesquisas nos Mostram como Vencer a Procrastinação

Em 1960, o pesquisador Walter Mischel iniciou uma série de experimentos extremamente importantes no campo da psicologia comportamental. Durante os testes, Mischel e sua equipe testaram centenas de crianças, com idade média entre 4 e 5 anos, e revelou o que acreditamos hoje ser um dos fatores mais importantes para uma vida de sucesso. Vamos então conversar sobre o que aconteceu, e ainda mais importante, sobre como podemos aplicar esse conhecimento para combater a Procrastinação!   Sumário do artigoO Experimento...

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Método FlyLady: Como Organizar e Limpar sua Casa 15 Minutos por Dia

No final da década de 90, Marla Cilley atingiu o fundo do poço. Um dia, ela olhou para sua casa e percebeu que estava cheia de tralhas, sua pia estava entupida de pratos sujos, e ao olhar sua aparência, parecia que um caminhão tinha a atropelado. Ela conhecia bem o constrangimento de precisar atender uma visita na porta, para que ela não entre e veja a bagunça que está na sala. Conhecia bem o sentimento de precisar fingir que nem...

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Quebrando as Amarras: Não Seja um Escravo de Suas Crenças Limitantes

Em 1932, o professor Frederic Barlett estava trabalhando na Universidade de Cambridge quando realizou um dos experimentos mais famosos no campo da psicologia cognitiva. Durante sua pesquisa, Barlett solicitava a um grupo de participantes britânicos que lessem uma famosa história folclórica americana (The War of the Ghosts). Então, o pesquisador mantinha contato com cada participante, e solicitava para que recontassem a história algumas vezes ao longo do ano. Como você já pode esperar, a história começou a ficar cada vez...

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Estratégia Da Vinci de Criatividade: Como Descobrir seu Gênio Criativo

Em 15 de abril de 1452 nascia Leonardo da Vinci, um dos homens com a mente mais aguçada e curiosa que já vivou sobre a Terra. Pintor, escultor, desenhista, cientista, inventor, engenheiro, arquiteto e músico, Leonardo da Vinci estudou e expandiu o conhecimento humano em diversas áreas. Suas anotações incluem reflexões sobre astronomia, anatomia humana, ótica, técnicas de pintura, matemática e até mesmo voo humano. Não há dúvida que Leonardo da Vinci possuía uma visão e entendimento de mundo que...

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Como Ideias Inovadoras se Originam: Por que Velhas Ideias são suas Armas Secretas

Em 2010, Thomas Thwaites decidiu que construiria uma torradeira totalmente do zero. Ele havia se inspirado na citação de Douglas Adams (1992), que diz que “Se deixado sozinho com seus próprios dispositivos, ele não conseguiria construir uma torradeira. Ele poderia apenas fazer um sanduíche e apenas isso”. Para iniciar seu projeto, Thomas procurou online a torradeira mais barata que conseguiria comprar, imaginando que quanto mais barata fosse a torradeira, mais fácil seria realizar o processo de engenharia reversa e remontar...

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Estratégia Disney de Criatividade: Como Sonhar, Realizar e Encontrar Falhas nos seus Projetos

Em 5 de dezembro de 1901, nascia o homem que revolucionaria completamente a indústria de animações: Walt Disney. Disney foi um homem extremamente inovador e preocupado com detalhes. Durante sua vida, criou personagens memoráveis, que possivelmente fizeram parte da sua infância. Mickey Mouse, A Branca de Neve, Pinóquio, Dumbo e Bambi. Esses são apenas alguns dos mais de 20 personagens que ganharam vida nas mãos de Walt Disney. Contudo, conhecendo seu sucesso atual, é difícil de imaginar que antes de...

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Método Action: Organização e Eficiência na Execução de Projetos

Certo dia, você está em casa assistindo televisão quando, de repente, eureca! Você tem uma ideia fantástica, que pode ajudar a sua empresa, e tornar seus produtos muito mais rentáveis. No dia seguinte, você leva essa ideia para sua equipe, para que juntos comecem a transformar sua ideia em realidade. Contudo, nas semanas seguintes o projeto parece não andar, e gradualmente todos começam a perder o entusiasmo pelo projeto. Em aproximadamente um mês, o projeto é desmantelado e esquecido na...

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Os Seis Chapéus do Pensamento: Como Organizar as Ideias da sua Equipe

Você já parou para perceber o quão confuso muitas vezes são os seus pensamentos? Eles vêm e vão aparentemente sem qualquer ritmo ou razão. Emoções se misturam com pensamentos racionais, memórias e esperanças para o futuro. Juntos, pensamentos e emoções formam uma teia emaranhada que torna difícil pensar com clareza, especialmente quando se trata de tomar decisões. Ainda assim, já que pensar é uma habilidade como qualquer outra, nós realmente podemos tomar algumas medidas para melhorá-la. Dessa forma, em 1985,...

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5 Medidas Simples para Criar o Hábito de Malhar – com Geronimo Theml

Hoje em dia, um dos hábitos mais comuns, que diversas pessoas querem desenvolver, é o de se exercitar frequentemente.  De acordo com uma pesquisa desenvolvida em 2012, o hábito de se exercitar está entre os 10 hábitos mais populares que as pessoas querem desenvolver. Mas claro, querer fazer do exercício um hábito e realmente fazê-lo são duas coisas diferentes. Isso porque alterar o seu comportamento é difícil. Viver um novo estilo de vida é muito complicado. Mas existem algumas estratégias...

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Exercício Físico e Produtividade: Como até mesmo um Treino de 7 Minutos Impacta sua Performance

Eu vou direto ao ponto: você deveria estar se exercitando! Mas não necessariamente pelas razões que você pode estar pensando. Por exemplo, eu não acredito que o “emagrecimento” seja o principal benefício da prática de exercício físico, e nem mesmo a “aquisição de uma vida saudável”. Não me entenda mal. Eu gosto tanto quanto você de ter uma vida saudável. Ainda assim, quando se trata de exercício físico, existem diversos outros benefícios até maiores do que esses.   Sumário do...

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Realidade Virtual: Aumentando o Foco e Concentração Utilizando a Tecnologia de Última Geração

A tecnologia está mudando completamente a visão que temos de Produtividade e Eficiência. Se há meio século atrás pessoas produtivas eram consideradas aquelas que faziam mais em menos tempo, hoje, com o advento de computadores e aplicativos, fazer mais em menos tempo não é o suficiente. Hoje, existe uma grande demanda por resultados. De nada adianta você chegar ao final do dia tendo respondido a 500 e-mails, se você não atingiu resultados concretos com isso. Justamente por isso, cresce cada...

gatilhos-mentais

Gatilhos Mentais: O Enorme Impacto do Ambiente sobre a sua Produtividade

Mudar seus hábitos pode ser realmente muito difícil. É complicado se manter motivado, e mesmo quando o hábito adotado lhe faz bem, em algumas situações você acaba escorregando e voltando para os seus antigos padrões de comportamento. Mas o que aconteceria se eu te fornecesse uma opção diferente? Algo que não envolve nem um pouco de motivação? Em 2003, os pesquisadores Eric Johnson e Daniel Goldstein realizaram um estudo surpreendente, que revelou o quanto o ambiente que você vive influencia...

ganhos-marginais

Agregação de Ganhos Marginais: O Poder Extraordinário de Melhorar 1% a Cada Dia

Em 2010, o ciclista Dave Brailsford foi confrontado com uma tarefa complicada. Na época, nenhum ciclista britânico jamais havia ganhado a Tour of France (uma das corridas de ciclismo mais concorridas no mundo), mas como diretor de performance da equipe Sky, Brailsford recebeu a missão de mudar isso. Embora a previsão inicial fosse ganhar a corrida apenas em 2014, essa meta foi alcançada já em 2012 pelo ciclista Bradley Wiggins e novamente em 2013 por Chris Froome, sendo ambos integrantes...

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FoMO: Por que Você Passa Tanto Tempo nas Redes Sociais?

Quanto tempo você aguenta ficar longe do seu celular? Você faz ideia de quantas vezes por dia você checa as redes sociais? Nos últimos anos, temos vivenciado um crescimento exponencial na forma com que as redes sociais influenciam nossas vidas. Facebook, Instagram, Snapchat, Twitter, Pinterest, etc. Todas elas nos fornecem diferentes ferramentas para nos divertirmos e conectarmos com nossos amigos, colegas e familiares. Contudo, junto a essa onda de conexão, temos vivenciado também o crescimento de um sentimento improdutivo, que...

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Método RPM: Como Planejar Rapidamente o seu Dia

Existe uma capacidade que, acima de todas as outras, impacta fortemente a nossa qualidade de vida: a capacidade de visualizarmos o que desejamos e fazermos com que isso se torne realidade. Embora essa seja uma ideia simples de ser compreendida, a sua aplicação não é tão fácil assim. Isso porque, muitas vezes, estamos tão atarefados que é difícil pararmos nosso dia para refletirmos sobre qual o resultado esperado para cada uma de nossas tarefas. Dizemos a nós mesmos que “não...

O Mito do Multitarefa

O Mito do Multitarefar: O Que Podemos Aprender com Um Domador de Leões?

Clyde Beatty nasceu em 10 de Junho de 1903, na cidade de Bainbridge, Ohio. Como o mais velho de um total de nove irmãos, durante sua adolescência, Beatty procurava ajudar sua mãe aceitando toda oferta de emprego que conseguia encontrar, incluindo algumas não muito agradáveis. Entre essas ofertas, Clyde aceitou a proposta de trabalhar lavando jaulas de animais no circo “Howes Great London”, e nos anos seguintes cresceu dentro do circo até se tornar um dos maiores domadores de leões...

ultrapassando-limites

Os 5 Vídeos Fundamentais para um Ultrapassador de Limites!

Se eu te dissesse que você pode morar no lugar que você sempre sonhou, ter tempo para as pessoas que você ama, e acelerar os resultados que você deseja obter, sem que para isso você precise carregar o mundo nas costas, sem estresse e sem pressão, você acreditaria?! Pois é, a partir de hoje, o Rodrigo Cardoso estará disponibilizando gratuitamente alguns materiais para te ajudar justamente com isso, na 5ª Jornada do Ultrapassador de Limites. (Faça já sua inscrição clicando...

Biological Prime Time

Biological Prime Time: Seja Produtivo sendo Você Mesmo

Nem todas as horas do dia são iguais. Quando você acorda, especialmente se você gosta de trabalhar a noite, provavelmente você está um pouco grogue, e precisando desesperadamente de café. Em contrapartida, talvez você goste de acordar bem cedo, e por isso são as duas horas antes de dormir que te deixam mais atordoado. Independentemente do horário, quando você se encontra nessas situações, apenas sabe que o seu cérebro está cansado, e por isso não é um bom momento para...

Energia - O Poder do Engajamento Total

O Poder do Engajamento Total: Os Segredos da Alta Performance

Na década de 80, o pesquisador Jim Loehr estava trabalhando seriamente com os melhores jogadores de tênis do mundo. Como psicólogo, sua meta era entender o que diferenciava os melhores jogadores de tênis daqueles que ainda se encontravam um nível abaixo disso. Loehr passou horas e horas assistindo às partidas dos melhores jogadores, e também estudando as gravações de cada uma delas. Contudo, para sua frustração, ele não conseguia detectar qualquer diferença entre os hábitos competitivos desses jogadores. Todos possuíam...

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