Construindo Hábitos Produtivos

Criar e Manter Hábitos

Criando Hábitos Produtivos: O Guia Fundamental para Desenvolver uma Rotina Produtiva

Qual pé você calça primeiro todos os dias? Provavelmente, ninguém nunca te perguntou isso antes. Aliás, você provavelmente nunca precisou parar para pensar sobre isso antes. Todos os dias, você simplesmente se veste, e coloca seu sapato enquanto pensa em outras coisas. Calçar o sapato, para você, é um hábito que acontece automaticamente sem qualquer esforço ou decisão consciente. A verdade seja dita, existem centenas, senão milhares de comportamentos que executamos diariamente da mesma forma. Desde colocar a pasta de...

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Agile Results: O Guia Completo para Planejar, Priorizar e Atingir Rapidamente seus Resultados Pessoais

Em março de 2015, eu ainda trabalhava como Técnico de Produção. Nessa fase da minha vida, eu estava com sérios problemas de Produtividade, e ainda não fazia ideia de que 6 meses mais tarde largaria meu emprego para estudar e ensinar outras pessoas a serem mais produtivas e organizadas. Foi nessa mesma época, que li pela primeira vez um artigo relacionado a Produtividade Pessoal, chamado “Productivity System Overview: “Getting Results the Agile Way”. No artigo, o autor trazia uma descrição...

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5 Medidas Simples para Criar o Hábito de Malhar – com Geronimo Theml

Hoje em dia, um dos hábitos mais comuns, que diversas pessoas querem desenvolver, é o de se exercitar frequentemente.  De acordo com uma pesquisa desenvolvida em 2012, o hábito de se exercitar está entre os 10 hábitos mais populares que as pessoas querem desenvolver. Mas claro, querer fazer do exercício um hábito e realmente fazê-lo são duas coisas diferentes. Isso porque alterar o seu comportamento é difícil. Viver um novo estilo de vida é muito complicado. Mas existem algumas estratégias...

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Gatilhos Mentais: O Enorme Impacto do Ambiente sobre a sua Produtividade

Mudar seus hábitos pode ser realmente muito difícil. É complicado se manter motivado, e mesmo quando o hábito adotado lhe faz bem, em algumas situações você acaba escorregando e voltando para os seus antigos padrões de comportamento. Mas o que aconteceria se eu te fornecesse uma opção diferente? Algo que não envolve nem um pouco de motivação? Em 2003, os pesquisadores Eric Johnson e Daniel Goldstein realizaram um estudo surpreendente, que revelou o quanto o ambiente que você vive influencia...

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Agregação de Ganhos Marginais: O Poder Extraordinário de Melhorar 1% a Cada Dia

Em 2010, o ciclista Dave Brailsford foi confrontado com uma tarefa complicada. Na época, nenhum ciclista britânico jamais havia ganhado a Tour of France (uma das corridas de ciclismo mais concorridas no mundo), mas como diretor de performance da equipe Sky, Brailsford recebeu a missão de mudar isso. Embora a previsão inicial fosse ganhar a corrida apenas em 2014, essa meta foi alcançada já em 2012 pelo ciclista Bradley Wiggins e novamente em 2013 por Chris Froome, sendo ambos integrantes...

Realizando seus sonhos

Por que ser mais produtivo pode te ajudar a realizar seus sonhos?

Esse texto foi produzido pelo Guilherme Araujo, fundador e idealizador do blog Viva de Sonhos com exclusividade para os leitores do blog LP Produtividade. Com a correria do dia-a-dia, principalmente nas grandes cidades, é muito fácil ser consumido pela rotina e algumas facilidades do mundo moderno. Devido a isso, acabamos ficando com o dia cheio, porém, de atividades que não agregam nada de positivo aos nossos objetivos e sonhos. Por estarmos imersos nesse mar de atividades, é comum termos a...

vídeos para mudar de hábitos

Os 7 melhores vídeos para você criar e manter bons hábitos

Todos nós reconhecemos que bons hábitos levam a ótimos resultados, e que maus hábitos levam a resultados indesejados. Mas por que então achamos tão difícil criar e manter bons hábitos? Por que é tão difícil começar a levantar cedo todas as manhãs e ter um dia produtivo? Por que é tão difícil comer de maneira saudável e se exercitar? Por que é tão difícil se comprometer a pensar positivo e deixar pensamentos negativos e tóxicos de lado? Bom, talvez eu...

Não quebre a corrente

Não Quebre a Corrente: Como visualizar seus hábitos de maneira mais clara

Há alguns anos atrás, Brad Isaac era um comediante jovem, que ainda estava iniciando sua carreira no ramo da comédia. Em uma de suas apresentações, Brad encontrou Jerry Seinfeld, um dos comediantes de maior sucesso dos últimos tempos. Seinfeld é reconhecido como um dos 100 melhores comediantes de todos os tempos pela Comedy Central, e de acordo com a Forbes, atingiu o pico de sua carreira em 1998, onde recebeu 267 milhões de dólares em um único ano. Isso mesmo,...

Momentum e consistência

Momentum: o princípio chave para consolidação de hábitos

Alguma vez você já se perguntou por que é tão difícil criar e consolidar bons hábitos? Não importa se você está querendo manter uma nova dieta, ter uma rotina de exercícios, meditar todos os dias ou até mesmo estar sempre planejando seus dias. Independente de qual hábito você escolha, se você está tendo dificuldades em criar e manter hábitos, você provavelmente precisa: Compreender os princípios básicos de como criar e manter novos hábitos (explicados neste artigo); Compreender porque é mais...

Rito Matinal

Rito Matinal: O Maior Segredo para Alcançar o Sucesso Empresarial

Sem dúvida um dos hábitos mais comuns entre pessoas produtivas e empreendedores de sucesso está uma rotina matinal proativa.  Enquanto meros mortais se arrastam para sair da cama, e deixam o botão “soneca” ditar o início da manhã, pessoas produtivas tendem a iniciar o dia antes das 6 horas da manhã e coletam importantes vitórias antes de iniciar o dia de trabalho. Sua manhã, a parte mais importante do seu dia, é um período crucial, já que dita o ritmo...