Melhorando Foco e Concentração

Biological Prime Time

Biological Prime Time: Como Fazer o Melhor Uso do Seu Tempo – Guia Completo

Você quer uma dica simples, que exige pouco esforço, e que te leva para mais perto de uma vida produtiva, com felicidade e sucesso? Eu aposto que sim! Isso até mesmo pode parecer uma promessa vazia, mas te garanto que não é. Ao longo da sua vida, você já deve ter visto várias dicas sobre “o que” e “como” fazer para ser bem-sucedido. Como perder peso; Como agradar seu parceiro(a) na cama; O que falar para o seu chefe e...

Como Melhorar o Foco e Atenção

Como Melhorar o Foco: O Guia Definitivo para Dar Atenção ao que Realmente Importa

Alguma vez você já se distraiu e não foi capaz de prestar atenção em algo importante? Bem-vindo ao grupo! Seja a depressão de um colega de trabalho, o novo corte de cabelo da sua esposa, o prazo de entrega de um projeto, ou ainda um e-mail de um cliente que se perdeu na caixa de entrada, todos nós já passamos por situações em que deixamos de perceber o que deveria ser evidente. Muitas vezes, essa incapacidade de focar no que...

Concentração

Concentração: O Guia Simples para Intensificar a sua Performance Mental

Quando você não checa seu e-mail ou seu celular por um tempo, você se encontra lutando contra um incrível impulso de largar seja lá o que você está fazendo para dar apenas uma olhadinha? E se você cede a essa tentação, você se sente de alguma forma insatisfeito se não existem novas mensagens esperando por você? Infelizmente, vivemos hoje em tempos de distração. Continuamente, estamos sendo expostos a uma quantidade gigantesca de estímulos e novas informações, todas competindo por nossa...

Meditação e Produtividade

Meditação: O Guia Científico Para Reduzir o Estresse, Aquietar a Mente, e Ainda Ficar 10% Mais Feliz

A voz que existe dentro da minha cabeça é realmente uma droga, e, pelo menos as vezes, eu posso apostar que sua também é. Para ser claro, eu não estou falando aqui sobre “ouvir vozes”, no sentido esquizofrênico, mas estou falando sobre o “narrador interno” que faz parte do nosso dia a dia. Sabe, aquela voz que aparece assim que abrimos nossos olhos, e que tagarela o dia todo com pensamentos negativos, repetitivos e críticos que julgam, cobiçam, rejeitam e...

Estado de Fluxo

Estado de Fluxo: O Guia Científico de Como Atingir e Permanecer em Alta Performance

Você já deve ter escutado alguma vez que utilizamos apenas 10 ou 20% do nosso cérebro. Provavelmente, também já ouviu que se descobríssemos como alavancar esse número, atingiríamos sucesso em todas as áreas das nossas vidas. Basicamente, este é o modelo geral para alta performance que muitas pessoas ainda pensam hoje em dia. Até mesmo filmes foram feitos hipotetizando como seria a existência de pílulas capazes de aumentar o poder do cérebro. Aprenderíamos diversas línguas, resolveríamos qualquer problema, não teríamos limite para...

estrategia-da-vinci-de-criatividade

Estratégia Da Vinci de Criatividade: Como Descobrir seu Gênio Criativo

Em 15 de abril de 1452 nascia Leonardo da Vinci, um dos homens com a mente mais aguçada e curiosa que já vivou sobre a Terra. Pintor, escultor, desenhista, cientista, inventor, engenheiro, arquiteto e músico, Leonardo da Vinci estudou e expandiu o conhecimento humano em diversas áreas. Suas anotações incluem reflexões sobre astronomia, anatomia humana, ótica, técnicas de pintura, matemática e até mesmo voo humano. Não há dúvida que Leonardo da Vinci possuía uma visão e entendimento de mundo que...

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Estratégia Disney de Criatividade: Como Sonhar, Realizar e Encontrar Falhas nos seus Projetos

Em 5 de dezembro de 1901, nascia o homem que revolucionaria completamente a indústria de animações: Walt Disney. Disney foi um homem extremamente inovador e preocupado com detalhes. Durante sua vida, criou personagens memoráveis, que possivelmente fizeram parte da sua infância. Mickey Mouse, A Branca de Neve, Pinóquio, Dumbo e Bambi. Esses são apenas alguns dos mais de 20 personagens que ganharam vida nas mãos de Walt Disney. Contudo, conhecendo seu sucesso atual, é difícil de imaginar que antes de...

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Realidade Virtual: Aumentando o Foco e Concentração Utilizando a Tecnologia de Última Geração

A tecnologia está mudando completamente a visão que temos de Produtividade e Eficiência. Se há meio século atrás pessoas produtivas eram consideradas aquelas que faziam mais em menos tempo, hoje, com o advento de computadores e aplicativos, fazer mais em menos tempo não é o suficiente. Hoje, existe uma grande demanda por resultados. De nada adianta você chegar ao final do dia tendo respondido a 500 e-mails, se você não atingiu resultados concretos com isso. Justamente por isso, cresce cada...

gatilhos-mentais

Gatilhos Mentais: O Enorme Impacto do Ambiente sobre a sua Produtividade

Mudar seus hábitos pode ser realmente muito difícil. É complicado se manter motivado, e mesmo quando o hábito adotado lhe faz bem, em algumas situações você acaba escorregando e voltando para os seus antigos padrões de comportamento. Mas o que aconteceria se eu te fornecesse uma opção diferente? Algo que não envolve nem um pouco de motivação? Em 2003, os pesquisadores Eric Johnson e Daniel Goldstein realizaram um estudo surpreendente, que revelou o quanto o ambiente que você vive influencia...

O Mito do Multitarefa

O Mito do Multitarefar: O Que Podemos Aprender com Um Domador de Leões?

Clyde Beatty nasceu em 10 de Junho de 1903, na cidade de Bainbridge, Ohio. Como o mais velho de um total de nove irmãos, durante sua adolescência, Beatty procurava ajudar sua mãe aceitando toda oferta de emprego que conseguia encontrar, incluindo algumas não muito agradáveis. Entre essas ofertas, Clyde aceitou a proposta de trabalhar lavando jaulas de animais no circo “Howes Great London”, e nos anos seguintes cresceu dentro do circo até se tornar um dos maiores domadores de leões...